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一定要警惕味道很香的芝麻油。

返回列表 来源:未知 浏览: 发布日期:2019-08-14 11:47【

芝麻油警惕“奇香味儿”
佳乐宝首席营养顾问Dr.C表示:芝麻油也叫作香油。好的芝麻油是红铜色的,用机器磨的颜色会浅一点;好的芝麻油最显著的特点就是芝麻香醇厚颜色清亮,但若是芝麻香精勾兑则味道浓郁刺鼻,瓶中会有少许沉淀。

芝麻油食用建议

芝麻油

正规厂家

为避免买到品质不好的芝麻油,最好去正规超市购买,而不是街边小作坊自己做的。街边小作坊不说卫生条件是否达标,就质量而言,也容易出现违规添加和掺假现象。

 

注意用量

芝麻油中的亚麻酸含量很低,而亚麻酸也是人体需要的从外界获取的脂肪酸,因此不能用芝麻油代替烹饪油,一般可以一天吃2-4克即可,而成年人一天食用油摄取量不超过25克即可。

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拉肚子的人不要吃

58棋牌 芝麻油具有润肠排便的功效,患有痢疾、急性肠胃炎、腹泻的人最好不要食用,以免加剧病情。

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